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マヨズッキーニ~おかかとわさび風味~

マヨズッキーニ~おかかとわさび風味~(ズッキーニ+削り節を使ったレシピ)
5 分

(時間外を除く)

ズッキーニや削り節を使った人気の副菜レシピです。

つくり方

  1. 1

    ズッキーニは薄い輪切りにする。塩をふって10分おいて水気をしぼる(時間外)。
  2. 2

    ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のズッキーニを加えてあえる。
  3. 3

    器に盛り、削り節を飾る。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー35 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質1.7 g
  • ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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