トマトとアスパラのマカポテサラダ

トマトとアスパラのマカポテサラダ

じゃがいも(大)やトマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    220kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    3.3g
  • 脂質
    15.4g

材料(3人分)

つくり方

  • 1
    じゃがいもは1cm幅のいちょう切りにする。トマトはヨコ半分に切って種を取り除き、ひと口大に切る。きゅうりは小口切りにする。アスパラは1~2cm長さに切る。
  • 2
    マカロニは表示時間通りにゆで、ザルに上げて冷水で洗ってぬめりを取り、水気をきる。(1)のじゃがいもはやわらかくなるまでゆで、(1)のアスパラはサッとゆでて水気をきる。
  • 3
    ボウルに(1)のトマト・きゅうり、(2)のマカロニ・じゃがいも・アスパラを入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえる。
  • マヨネーズの量はお好みで調整してください。
  • お好みで粗びきこしょうをふると味がしまります。
  • パーティーシーンではトマトをお皿代わりに盛り付けると、おしゃれになります。

栄養情報(1人分)

エネルギー220 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質3.3 g
野菜摂取量※105 g
脂質15.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」