材料(2人分)
| 玉ねぎ | 2個 |
|---|---|
| ベーコン | 2枚 |
| A水 | 300ml |
| A「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 1個 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
| パセリのみじん切り | 少々 |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1玉ねぎは皮をむいてラップで包み、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。ベーコンは細めの短冊切りにする。
- 2鍋にオリーブオイル、(1)のベーコンを入れて炒め、Aを加えてひと煮立ちさせる。「コンソメ」が溶けたら、(1)の玉ねぎを加えて3分ほど煮る。
- 3器に盛り、パセリ、粗びき黒こしょうをふる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 211 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.6 g |
| たんぱく質 | 4.6 g |
| 野菜摂取量※ | 188 g |
| 脂質 | 15.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
