やみつき!無限まいたけピーマン

やみつき!無限まいたけピーマン

まいたけとツナ缶で!巷で話題の無限シリーズ!レンジで簡単♪ おはしが止まらないおいしさ☆

  • エネルギー
    90kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    4.6g
  • 脂質
    7.6g

材料(4人分)

まいたけ1パック
ピーマン1個
ツナ油漬缶1缶
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1・1/2
いり白ごま小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    まいたけは食べやすい大きさにほぐす。ピーマンはタテ細切りにする。ツナは油をきる。
  • 2
    耐熱容器に(1)のまいたけ・ピーマン・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、を加えて混ぜる。
  • 3
    器に盛り、ごまをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー90 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質4.6 g
野菜摂取量※7 g
脂質7.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報