おすすめ
注目ワード

レンジで簡単！水菜の炊いたん風

プリント
クリップ
5分

  • 作り置き
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 153 kcal
  • ・たんぱく質 9.7 g
  • ・塩分 1.9 g
  • ・野菜摂取量 100 g

材料（2人分）

水菜 　 ( 他レシピ )
1束
ツナ油漬缶 　 ( 他レシピ )
1缶（70g）
Ａみりん
大さじ1
Ａしょうゆ
小さじ2
Ａ「ほんだし」
小さじ1
削り節
少々

つくり方

  1. 1

    水菜は５ｃｍ長さに切る。ツナは油をきる。

  2. 2

    耐熱ボウルに（１）の水菜・ツナ、Ａを入れてふんわりラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱してあえる。

  3. 3

    器に盛り、削り節をのせる。
レシピ制作：味の素㈱
クリップ

おすすめの組み合わせ

水菜
関連するレシピ

（275件）全件を見る

この商品が使われているよ

「ほんだし」

「ほんだし」

商品情報を見る
この商品を使ったレシピを見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。「AJINOMOTO PARK」会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立