とろとろ白菜の白湯スープ

とろとろ白菜の白湯スープ

しょうがの香りさわやかなとろとろ白菜の白湯スープです♪

  • エネルギー
    33kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    2.1g
  • 脂質
    0.8g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    にんじん、白菜はせん切りにする。「鍋キューブ」は砕いておく。
  • 2
    耐熱ボウルに(1)のにんじん・白菜・砕いた「鍋キューブ」、もやしを入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分ほど加熱し、分量の湯を加えてかき混ぜる。
  • 3
    器に盛り、好みでしょうがを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー33 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質2.1 g
野菜摂取量※85 g
脂質0.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報