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とろとろ白菜の白湯スープ

とろとろ白菜の白湯スープ(白菜+にんじんを使ったレシピ)

しょうがの香りさわやかなとろとろ白菜の白湯スープです♪

5分

しょうがの香りさわやかなとろとろ白菜の白湯スープです♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「鍋キューブ」濃厚白湯

つくり方

  1. 1

    にんじん、白菜はせん切りにする。「鍋キューブ」は砕いておく。

  2. 2

    耐熱ボウルに（１）のにんじん・白菜・砕いた「鍋キューブ」、もやしを入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分ほど加熱し、分量の湯を加えてかき混ぜる。

  3. 3

    器に盛り、好みでしょうがを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー33 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質2.1 g
  • ・野菜摂取量※85 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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