あごだし寄せ鍋 30 分 鶏もも肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。 30 分 #野菜たっぷり #栄養バランス #鶏肉 #鍋物 #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 17 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 鶏もも肉 350g 木綿豆腐 1丁(350g) 白菜 1/4株(500g) にんじん 1/3本(50g) えのきだけ 1袋 しいたけ 4枚 長ねぎ 1本(100g) 水菜 1/2束 水 4カップ うす口しょうゆ 大さじ4 みりん 大さじ3 「ほんだし 焼きあごだし」8gスティック 1本 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉、豆腐はひと口大に切る。白菜は葉と芯に分け、葉は4cm幅に切り、芯は4cm幅のそぎ切りにする。にんじんは薄い輪切りにする。えのきだけは食べやすくほぐし、しいたけは2等分に切る。ねぎは斜め薄切りにし、水菜はザク切りにする。 2鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の鶏肉・白菜の芯・にんじん・えのきだけ・しいたけ・ねぎ・豆腐・白菜の葉の順に加えて煮る。全体に火が通ったら、(1)の水菜を加えてサッと煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー318 kcal ・塩分4.4 g ・たんぱく質24.8 g ・野菜摂取量※166 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # メイン料理 # 和風 # 鍋物 # 栄養バランス # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 鶏肉 # 冬レシピ # 家族で囲む # 野菜たっぷり # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® # 白菜 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 17 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 副菜 ・ブロッコリーのたらこあえ ・れんこんのり塩☆ころころスナック 副菜 副菜 ・かぶのレンジ漬け ・さつまいも黒ごま☆ころころスナック 主食 副菜 ・甘栗の炊き込みご飯 ・れんこんと桜えびの塩きんぴら 副菜 副菜 ・なすの揚げ焼き ・ごぼうのあごだしマリネ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏もも肉を使ったレシピ チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 にゅうめん #鶏肉 #麺料理 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス ドリア #20分以内 #子どもに人気 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか ドライカレー #20分以内 #簡単・時短 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 鶏肉のフォー #鶏肉 #主食 野菜たっぷりスープカレー #野菜たっぷり #カレー 他の鶏もも肉人気レシピを見る(727件) 白菜を使ったレシピ 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 野菜と食べる豚しゃぶ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 冷麺風キムチそうめん #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 味わい豚しゃぶ #20分以内 #野菜たっぷり 簡単シンプル中華丼 #20分以内 #野菜たっぷり 白菜と牛肉のすきやき風 #20分以内 #簡単・時短 白菜で簡単!鶏だし蒸し鍋 #家族で囲む #栄養バランス 他の白菜人気レシピを見る(578件) 関連するレシピ 「鶏もも肉×木綿豆腐」のレシピ 「鶏もも肉×白菜」のレシピ 「木綿豆腐×白菜」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし 焼きあごだし」 鯛のあごだし茶漬け #たい #主食 豚肉と水菜のさっと煮 #10分以内 #簡単・時短 高野豆腐の肉詰め煮 #ひき肉 #メイン料理 かぶと鶏ひき肉のそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 辛子明太子のあごだし茶漬け #5分以内 #簡単・時短 あごだし鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス ふわふわ親子にゅうめん #20分以内 #鶏肉 ツナと夏野菜の冷やしみそ汁(冷汁風) #10分以内 #簡単・時短 ごぼうと豚肉の卵とじ #20分以内 #豚肉 白菜と油揚げの煮物 #20分以内 #油揚げ 他の「ほんだし 焼きあごだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 タルタルソース #10分以内 #卵 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 涼しく作る!夏の簡単涼理(料理)術☆レシピ特集 #メイン料理 #手間なし 夏を涼しく!冷たい麺レシピ特集 #和風 #夏レシピ 今知りたい!お助けランチレシピ特集 #副菜もう一品 #夏レシピ 夏のスタミナ料理特集 #がっつり・スタミナ #メイン料理 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし 焼きあごだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 あごだし寄せ鍋 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉