ログインするとレシピを保存できます

ログイン新規登録
秒速　豆苗炒め

秒速　豆苗炒め

豆苗に「Cook Do® 香味ペースト®」をもみ込み、レンジでチン！もう一品が欲しい時！簡単副菜のレシピです。

  • エネルギー
    30kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    1.1g

材料（2人分）

豆苗・正味150g
「Cook Do® 香味ペースト®」6cm（4g）
一味唐がらし適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    豆苗は根元を切って長さを半分に切り、サッと洗う。

    秒速　豆苗炒めのつくり方_1_1

  • 2
    ビニール袋に（１）の豆苗、「香味ペースト」を入れてよくもみ込み、耐熱皿に移す。ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
  • 3
    器に盛り、一味唐がらしをかける。

    秒速　豆苗炒めのつくり方_3_1

栄養情報（1人分）

エネルギー30 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質3.1 g
野菜摂取量※75 g
脂質1.1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

関連キーワード