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秒速　豆苗炒め

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調理時間 2分

  • 節約
  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 30 kcal
  • ・たんぱく質 3.1 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 75 g

材料 （2人分）

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つくり方

  1. 1

    豆苗は根元を切って長さを半分に切り、サッと洗う。

  2. 2

    ビニール袋に（１）の豆苗、「香味ペースト」を入れてよくもみ込み、耐熱皿に移す。ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。

  3. 3

    器に盛り、一味唐がらしをかける。
レシピ提供：味の素㈱
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