材料(4人分)
| なす | 250g |
|---|---|
| ごぼう | 100g |
| 豚薄切り肉 | 150g |
| しょうが | 1/2かけ(3g) |
| 溶き卵 | 3個分 |
| A水 | 2カップ |
| A砂糖 | 大さじ3・1/2 |
| A酒 | 大さじ3 |
| Aしょうゆ | 大さじ2・1/2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| A「ほんだし® 焼きあごだし」8gスティック | 1/2本 |
| 水溶き片栗粉 | 大さじ2 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 適量 |
| 小ねぎ・小口切り | 適量 |
| 粉ざんしょう・好みで | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 245 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.5 g |
| たんぱく質 | 14.8 g |
| 野菜摂取量※ | 79 g |
| 脂質 | 11.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

