あごだし鍋 30 分 上品でほんのり甘みのあるおだしが絶品☆野菜のおいしさが引き立つお鍋です◎ 30 分 #野菜たっぷり #栄養バランス #鶏肉 #鍋物 #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 264 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 鶏もも肉 1枚 絹ごし豆腐 1丁 白菜 1/8株(250g) 長ねぎ 1本 かぶ 2個 にんじん 1/2本 しめじ 1パック 油揚げ 2枚 水 4カップ しょうゆ 大さじ3 みりん 大さじ1 「ほんだし 焼きあごだし」8gスティック 1本 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉、豆腐はひと口大に切る。白菜は4cm幅に切り、ねぎは5mm幅の斜め切りにする。かぶは皮をむいて6等分に切る。にんじんは5mm幅の輪切りにし、しめじは小房に分ける。油揚げは1cm幅の短冊切りにする。 2鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の鶏肉を加える。肉に火が通ったら、(1)の豆腐・白菜・ねぎ・かぶ・にんじん・しめじ・油揚げを加えて火が通るまで煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー274 kcal ・塩分3.5 g ・たんぱく質21.1 g ・野菜摂取量※128 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 鍋物 # 栄養バランス # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 鶏肉 # 冬レシピ # 家族で囲む # 野菜たっぷり # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® # 白菜 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 264 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 副菜 ・たらことしらたきのサッと炒め ・和風チーズ無限トマト 副菜 副菜 ・ギョウザの皮の野菜焼き ・きゅうりの瞬間漬け 主食 副菜 ・甘栗の炊き込みご飯 ・かぼちゃのツナマヨサラダ 副菜 副菜 ・れんこんと桜えびの塩きんぴら ・だし旨レンジなす 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏もも肉を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 ドリア #20分以内 #子どもに人気 にゅうめん #鶏肉 #麺料理 塩だれチキン<塩分控えめ> #調理時間 #10分以内 トマト鍋 #野菜たっぷり #カラダぽかぽか 他の鶏もも肉人気レシピを見る(764件) 絹ごし豆腐を使ったレシピ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豆腐とわかめの基本のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか なめこと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 くずし豆腐と卵のスープ #5分以内 #簡単・時短 簡単湯豆腐 #10分以内 #簡単・時短 あおさと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 豆腐のかきたまあんかけ #10分以内 #簡単・時短 水炊き風鍋 #20分以内 #野菜たっぷり 5種のたっぷりきのこ鍋 #家族で囲む #栄養バランス 他の絹ごし豆腐人気レシピを見る(300件) 関連するレシピ 「鶏もも肉×絹ごし豆腐」のレシピ 「鶏もも肉×白菜」のレシピ 「絹ごし豆腐×白菜」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし 焼きあごだし」 かぶと鶏ひき肉のそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 鯛のあごだし茶漬け #たい #主食 豚肉と水菜のさっと煮 #10分以内 #簡単・時短 あごだし鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 白菜と油揚げの煮物 #20分以内 #油揚げ 高野豆腐の肉詰め煮 #ひき肉 #メイン料理 ごぼうと豚肉の卵とじ #20分以内 #豚肉 ふわたまきのこ汁 #10分以内 #簡単・時短 ふわふわ親子にゅうめん #20分以内 #鶏肉 小松菜と油揚げの煮物 #10分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし 焼きあごだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし 焼きあごだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 あごだし鍋 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉