油揚げのマヨポンパスタ

つくり方

  1. 1

    油揚げは短冊切りにし、フライパン、またはオーブントースターでカリカリに焼く。
  2. 2

    スパゲッティは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、ゆで上がる2分前にキャベツをちぎって加え、一緒にゆでてザルに上げて水気をきる。
  3. 3

    ボウルに(2)のスパゲッティ・キャベツ、(1)の油揚げ、Aを加えて混ぜる。
  4. 4

    器に盛り、小ねぎを散らす。
  5. *お好みで七味唐がらしをふってもおいしくお召し上がりいただけます。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー613 kcal
  • ・塩分4.4 g
  • ・たんぱく質19.4 g
  • ・野菜摂取量106 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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