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レンジで簡単!海鮮風味の温野菜

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    耐熱皿にカット野菜を入れ、「干し貝柱スープ」、ごま油をふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー67 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質2.1 g
  • ・野菜摂取量110 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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