キャベツとツナのレンチンナムル
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材料（4人分）
- キャベツ・正味
- 1/4個（250g）
- ツナ油漬缶
- 1缶（70g）
- 「Cook Do 香味ペースト」
- 12cm（8.5g）
- いり白ごま
- 小さじ1/2
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
キャベツは食べやすい大きさにちぎる。ツナは油をきる。 -
2
耐熱容器に（１）のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー76 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質4.4 g
- ・野菜摂取量※63 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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