キャベツとツナのレンチンナムル

キャベツとツナのレンチンナムル

レンチンで楽々♪香味ペーストが味の決め手!

  • エネルギー
    74kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    4.4g
  • 脂質
    5.2g

材料(4人分)

キャベツ・正味1/4個(250g)
ツナ油漬缶1缶(70g)
A「Cook Do® 香味ペースト®」12cm(8.5g)
Aいり白ごま小さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは食べやすい大きさにちぎる。ツナは油をきる。
  • 2
    耐熱容器に(1)のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、を加えて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー74 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質4.4 g
野菜摂取量※63 g
脂質5.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報