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キャベツとツナのレンチンナムル

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キャベツとツナのレンチンナムル(キャベツ+ツナ油漬缶を使ったレシピ)
材料

レンチンで楽々♪香味ペーストが味の決め手！

調理時間 5分

  • 作り置き
  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 76 kcal
  • ・たんぱく質 4.4 g
  • ・塩分 0.9 g
  • ・野菜摂取量 63 g

材料 （4人分）

キャベツ・正味
1/4個（250g）
ツナ油漬缶
1缶（70g）
Ａ「Cook Do 香味ペースト」
12cm（8.5g）
Ａいり白ごま
小さじ1/2

つくり方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさにちぎる。ツナは油をきる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。
レシピ提供：味の素㈱
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