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キャベツとツナのレンチンナムル

キャベツとツナのレンチンナムル(キャベツ+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

レンチンで楽々♪香味ペーストが味の決め手！

5分

レンチンで楽々♪香味ペーストが味の決め手！

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさにちぎる。ツナは油をきる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー74 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質4.4 g
  • ・野菜摂取量※63 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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