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豚肉とほうれん草の磯辺巻き

豚肉とほうれん草の磯辺巻き(豚ロース薄切り肉+ほうれん草を使ったレシピ)

豚ロース薄切り肉やほうれん草を使った人気の主菜レシピです。

15分

豚ロース薄切り肉やほうれん草を使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ピュアセレクト ��マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて冷水にとり、しっかり水気をしぼってみじん切りにする。のりは６等分に切る。

  2. 2

    ボウルに（１）のほうれん草、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    豚肉は１枚ずつ広げ、軽く塩をふり、（２）をのせて巻き、片栗粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、（３）を巻き終わりを下にして入れ、肉に火が通るまで焼き、（１）ののりで巻く。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー312 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質13.8 g
  • ・野菜摂取量※14 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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