冷や汁風そうめん
15分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 518 kcal
- ・たんぱく質 31.9 g
- ・塩分 4.2 g
- ・野菜摂取量 61 g
（2人分）
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1
きゅうりは薄い輪切りにする。みょうが、しそはせん切りにする。さばは汁気をきる。 -
2
ボウルに（１）のさばを入れて粗くほぐし、Ａを加えて混ぜる。 -
3
そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。 -
4
器に（３）のそうめんを盛り、（２）のつゆを注ぎ入れ、（１）のきゅうり・みょうが・しそをのせ、ごまをふる。
レシピ制作：味の素㈱
そうめん
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「ほんだし」
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