和風ツナアボカドそうめん

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  • 10分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 603 kcal
  • ・たんぱく質 23.3 g
  • ・塩分 2 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(2人分)

そうめん   ( 他レシピ )
3束(150g)
アボカド   ( 他レシピ )
1個
ツナ油漬缶   ( 他レシピ )
1缶(70g)
Aしょうゆ
小さじ1
A「ほんだし」
小さじ1
A練りわさび
小さじ1/2
温泉卵
2個

つくり方

  1. 1

    アボカドは2cm角に切り、ボウルに入れ、A、ツナを油ごと加えて混ぜる。
  2. 2

    そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。
  3. 3

    器に(2)のそうめんを盛り、(1)のアボカド・ツナ、温泉卵をのせる。
レシピ制作:味の素㈱
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そうめん
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