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フルーツソース（ブルーベリー）

フルーツソース（ブルーベリー）(冷凍ブルーベリーを使ったレシピ)

冷凍ブルーベリーを使った人気のデザート・菓子レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    深さのある耐熱容器に凍ったままのブルーベリー、Ａを入れてよく混ぜ、ラップをかけずに、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。

  2. 2

    器にヨーグルトを盛り、（１）のソースをかける。
  3. ＊アイスクリームにかけてもおいしくお召し上がりいただけます。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー82 kcal
  • ・塩分0.1 g
  • ・たんぱく質4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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