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フルーツソース(ブルーベリー)

つくり方

  1. 1

    深さのある耐熱容器に凍ったままのブルーベリー、Aを入れてよく混ぜ、ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  2. 2

    器にヨーグルトを盛り、(1)のソースをかける。
  3. *アイスクリームにかけてもおいしくお召し上がりいただけます。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー82 kcal
  • ・塩分0.1 g
  • ・たんぱく質4 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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