夏野菜とチーズのハニーマカロニサラダ

夏野菜とチーズのハニーマカロニサラダ

マカロニやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    120kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    5.5g
  • 脂質
    6.1g

つくり方

  • 1
    マカロニは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆでる。
  • 2
    ミニトマトは4等分に切る。アスパラは根元のかたい部分の皮をむいてゆで、1cm幅の斜め切りにする。ゆで卵はザク切りにし、コーンは汁気をきる。
  • 3
    チーズは12等分に切り、と混ぜ合わせる。
  • 4
    ボウルに(1)のマカロニ、(2)のアスパラ・ゆで卵・コーン、(3)を入れて混ぜ、(2)のミニトマトを加えて軽く混ぜる。

栄養情報(1人分)

エネルギー120 kcal
塩分1 g
たんぱく質5.5 g
野菜摂取量※32 g
脂質6.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」

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