じゃがいもとたらの豆乳みそ汁
15 分
たら（切り身）やじゃがいもを使った人気の汁物レシピです。
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材料（4人分）
つくり方
-
2
鍋にＡを入れて火にかけ、（１）のじゃがいも・玉ねぎを加えて煮る。じゃがいもに火が通ったら、（１）のたらを加え、たらに火が通ったら、みそを溶き入れ、豆乳を加えて温める。 -
3
器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー144 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質13.5 g
- ・野菜摂取量※24 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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