じゃがいもとたらの豆乳みそ汁
たら(切り身)やじゃがいもを使った人気の汁物レシピです。
つくり方
-
2
鍋にAを入れて火にかけ、(1)のじゃがいも・玉ねぎを加えて煮る。じゃがいもに火が通ったら、(1)のたらを加え、たらに火が通ったら、みそを溶き入れ、豆乳を加えて温める。 -
3
器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー127 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質13.6 g
- ・野菜摂取量※24 g