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無限ズッキーニ

無限ズッキーニ(ズッキーニ+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

ズッキーニとツナをあえて簡単に作れる1品です!

つくり方

  1. 1

    ズッキーニは薄い輪切りにする。ツナは油をきる。
  2. 2

    ボウルに(1)のズッキーニ・ツナ、Aを入れてあえる。
  3. 3

    器に盛り、黒こしょうをふる。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー191 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質8.9 g
  • ・野菜摂取量※96 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く