無限ズッキーニ

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  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 192 kcal
  • ・たんぱく質 8.9 g
  • ・塩分 1.2 g
  • ・野菜摂取量 96 g

材料(2人分)

ズッキーニ   ( 他レシピ )
1本
ツナ油漬缶   ( 他レシピ )
1缶
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
A「瀬戸のほんじお」
小さじ1/3
A「味の素」70g瓶
5ふり
黒こしょう
適量

つくり方

  1. 1

    ズッキーニは薄い輪切りにする。ツナは油をきる。
  2. 2

    ボウルに(1)のズッキーニ・ツナ、Aを入れてあえる。
  3. 3

    器に盛り、黒こしょうをふる。
レシピ制作:味の素㈱
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ズッキーニ
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