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レンジで簡単！ピーマンのうま味ナムル

レンジで簡単！ピーマンのうま味ナムル(ピーマン+いり白ごまを使ったレシピ)

５分で簡単！電子レンジを使ってピーマンがもりもり食べれる１品が完成です☆

5分

５分で簡単！電子レンジを使ってピーマンがもりもり食べれる１品が完成です☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    ピーマンはタテ１ｃｍ幅の細切りにする。
    レンジで簡単！ピーマンのうま味ナムルの作り方_0_1

  2. 2

    耐熱容器に（１）のピーマンを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で５０秒ほど加熱し、Ａを加えてあえる。
    レンジで簡単！ピーマンのうま味ナムルの作り方_1_1

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー102 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質1.5 g
  • ・野菜摂取量※60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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