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レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル

レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル(ピーマンを使ったレシピ)
5 分

5分で簡単!電子レンジを使ってピーマンがもりもり食べれる1品が完成です☆

材料(2人分)

ピーマン
4個
いり白ごま
大さじ1
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
大さじ1
「瀬戸のほんじお」
小さじ2/3
うま味調味料「味の素®」70g瓶
2ふり

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ピーマンはタテ1cm幅の細切りにする。
  2. 2

    耐熱容器に(1)のピーマンを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で50秒ほど加熱し、Aを加えてあえる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー103 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質1.5 g
  • ・野菜摂取量※60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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