レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル

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  • 5分以内
  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 103 kcal
  • ・たんぱく質 1.5 g
  • ・塩分 1.5 g
  • ・野菜摂取量 60 g

材料(2人分)

ピーマン   ( 他レシピ )
4個
Aいり白ごま
大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
A「瀬戸のほんじお」
小さじ2/3
A「味の素」70g瓶
2ふり

つくり方

  1. (1)ピーマンはタテ1cm幅の細切りにする。
  2. (2)耐熱容器に(1)のピーマンを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で50秒ほど加熱し、Aを加えてあえる。
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ピーマン
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