豚バラと大根・かいわれの親子重ね鍋

豚バラと大根・かいわれの親子重ね鍋

豚バラ薄切り肉や大根を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    446kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    19.1g
  • 脂質
    36.5g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉400g
大根1本(1000g)
大根の葉1本分(200g)
水菜1束(200g)
A720ml
A「鍋キューブ®」鯛と帆立の極みだし鍋4個
貝割れ菜1パック(40g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は食べやすい大きさに切る。大根は5mm幅の輪切りにし、大根の葉、貝割れ菜、水菜は食べやすい長さに切る。
  • 2
    鍋に(1)の水菜・大根の葉を敷き、その上に(1)の豚肉・大根を交互に重ねながら敷き詰め、を加えて火にかけ、煮立ったら、(1)の貝割れ菜をのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー446 kcal
塩分3.5 g
たんぱく質19.1 g
野菜摂取量※328 g
脂質36.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鯛と帆立の極みだし鍋

「鍋キューブ®」鯛と帆立の極みだし鍋