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しょうゆマヨの照り焼きチキン

しょうゆマヨの照り焼きチキン(鶏もも肉を使ったレシピ)

鶏もも肉を使った人気の主菜レシピです。

15分

鶏もも肉を使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    鶏肉は皮目にフォークで数ヶ所穴をあける。リーフレタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の鶏肉を皮目を下にして入れて両面を色よく焼き、フタをして弱火にし、４～５分ほど蒸し焼きにする。

  3. 3

    Ａを加え、フライパンを揺すりながら、照りよくからめる。

  4. 4

    （３）の鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛り、（１）のリーフレタス、ミニトマトを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー356 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質21.9 g
  • ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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