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香味濃厚白湯鍋

香味濃厚白湯鍋

ねぎ油と焦がしにんにく油が香る！これ１本でガッツリうまい！

  • エネルギー
    236kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    22.1g
  • 脂質
    15.6g

材料（4人分）

鶏手羽元12本
キャベツ200g
水菜1束（200g）
長ねぎ1本（100g）
しめじ1パック（100g）
A水3カップ
A「Cook Do® 香味ペースト®」21g

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツ、水菜はザク切りにし、ねぎは斜め切りにする。しめじは小房に分ける。
  • 2
    鍋にＡ、鶏手羽元、（１）のキャベツ・水菜・ねぎ・しめじを入れて火にかけ、具材に火が通るまで煮る。
  • ＊
    食べる直前に「香味ペースト」を少量足すと、風味が増してさらにおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

エネルギー236 kcal
塩分2.1 g
たんぱく質22.1 g
野菜摂取量※100 g
脂質15.6 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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