調理時間
15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 555 kcal
- ・たんぱく質 16 g
- ・塩分 2 g
- ・野菜摂取量 218 g
材料 （2人分）
- 牛肉（すき焼き用）
- 150g
- Ａしょうゆ
- 大さじ1
- Ａ砂糖
- 小さじ1
- Ａ水
- 小さじ1
- まいたけ
- 1/2パック（50g）
- トマト
- 1個（200g）
- 焼き豆腐
- 1/2丁（150g）
- 小ねぎ
- 1/2束（25g）
- Ｂトマトジュース（無塩）
- 1カップ
- Ｂ水
- 1カップ
- Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 小さじ1
つくり方
-
1
牛肉はひと口大に切る。まいたけは食べやすい大きさにほぐす。トマトはヨコ半分に切って、４等分に切る。焼き豆腐は２ｃｍ角に切り、小ねぎは５ｃｍ長さに切る。 -
2
鍋にＡ、（１）の牛肉を入れて汁気がなくなるまで炒め、（１）のまいたけを加えてさらに炒める。 -
3
Ｂを加え、フツフツとしてきたら、（１）のトマト・焼き豆腐を加えて煮立たせ、（１）の小ねぎを加え、火を止める。 -
＊小ねぎの代わりに春菊を加えても、すき焼きらしい味わいが楽しめておすすめです。
レシピ提供：味の素㈱
牛肉（すき焼き用）
を使ったレシピ
（6件）
トマト
を使ったレシピ
（1710件）
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