材料(4人分)
| ズッキーニ | 1本(150g) |
|---|---|
| なす | 1個(80g) |
| かぼちゃ | 1/8個(150g) |
| ミニトマト | 4個 |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 大さじ1 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ3 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1ズッキーニ、なすは5mm幅の輪切りにする。かぼちゃは8mm幅に切り、ミニトマトは4等分に切る。

- 2耐熱皿に(1)のズッキーニ・なす・かぼちゃを交互に重ね、フチに沿って丸く並べる。(1)のミニトマトをのせ、「コンソメ」大さじ1/2をふる。



- 3ラップをかけて、電子レンジ(600W)で5分加熱し、「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり、残りの「コンソメ」をふって、オーブントースターでマヨネーズに焼き色がつくまで焼く。


栄養情報(1人分)
| エネルギー | 123 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.1 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 102 g |
| 脂質 | 8.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

