レシピ大百科

夏に簡単さっぱりおにぎり

夏に簡単さっぱりおにぎり(温かいご飯+青じそを使ったレシピ)

温かいご飯や青じそを使った人気の主食レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    しそ、みょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルにご飯、（１）のしそ・みょうが、Ａを入れて混ぜ合わせ、２等分にし、三角形に握る。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー173 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質3 g
  • ・野菜摂取量※8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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