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夏に簡単さっぱりおにぎり

夏に簡単さっぱりおにぎり

食欲そそる香味野菜と梅干し、香り高い「ほんだし」を混ぜるだけ！さっぱりいただけるおにぎりは、夏のお弁当にもおすすめです☆

  • エネルギー
    161kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    3g
  • 脂質
    0.3g

材料（2人分）

温かいご飯200g
青じそ2枚
みょうが1個
A梅肉5g
A「ほんだし®」小さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    しそ、みょうがはみじん切りにする。
  • 2
    ボウルにご飯、（１）のしそ・みょうが、Ａを入れて混ぜ合わせ、２等分にし、三角形に握る。

栄養情報（1人分）

エネルギー161 kcal
塩分1 g
たんぱく質3 g
野菜摂取量※8 g
脂質0.3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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