レシピ大百科

アボカドコーンのポタージュ

アボカドコーンのポタージュ(アボカド+ホールコーン缶を使ったレシピ)

アボカドやホールコーン缶を使った人気の汁物レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    アボカドはラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で３０秒加熱する。コーンは汁気をきる。

  2. 2

    カップに（１）のコーン、「クノール カップスープ」を入れ、熱湯を注いでよく混ぜ、（１）のアボカドをスプーンでくり抜きながら加える。
  3. ＊調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー260 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質4.3 g
  • ・野菜摂取量※65 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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