豆腐とねぎのオニオンコンソメ

つくり方

  1. 1

    小ねぎは2cm幅に切る。
  2. 2

    耐熱カップに豆腐を食べやすい大きさにちぎりながら入れ、ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で1分加熱する。
  3. 3

    「クノール カップスープ」を加え、熱湯を注いで静かに混ぜ、(1)の小ねぎを散らす。
  4. *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー102 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質6 g
  • ・野菜摂取量13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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