豆腐とねぎのオニオンコンソメ

豆腐とねぎのオニオンコンソメ

木綿豆腐や小ねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    103kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    6.4g
  • 脂質
    4.8g

材料(1人分)

木綿豆腐1/4丁(75g)
「クノール® カップスープ」オニオンコンソメ1袋
熱湯150ml
小ねぎ2本

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    小ねぎは2cm幅に切る。
  • 2
    耐熱カップに豆腐を食べやすい大きさにちぎりながら入れ、ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で1分加熱する。
  • 3
    「クノール カップスープ」を加え、熱湯を注いで静かに混ぜ、(1)の小ねぎを散らす。
  • 調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。

栄養情報(1人分)

エネルギー103 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質6.4 g
野菜摂取量※13 g
脂質4.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「クノール® カップスープ」オニオンコンソメ

「クノール® カップスープ」オニオンコンソメ