追いかぼちゃのポタージュ
材料(1人分)
- 冷凍かぼちゃ
- 3個(90g)
- 「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ
- 1袋
- 熱湯
- 150ml
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
耐熱カップにかぼちゃを入れてラップをかけずに、電子レンジ(600W)で1分加熱する。「クノール カップスープ」を加え、熱湯を注いで軽く混ぜ、かぼちゃをつぶす。 -
*調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー150 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質2.9 g
- ・野菜摂取量※90 g