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追いかぼちゃのポタージュ

つくり方

  1. 1

    耐熱カップにかぼちゃを入れてラップをかけずに、電子レンジ(600W)で1分加熱する。「クノール カップスープ」を加え、熱湯を注いで軽く混ぜ、かぼちゃをつぶす。
  2. *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー157 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質2.9 g
  • ・野菜摂取量90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ

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