ごま風味のポテトサラダ
15 分
じゃがいもやツナ水煮缶（小）を使った人気の副菜レシピです。
材料（2人分）
- じゃがいも
- 2個（300g）
- ツナ水煮缶（小）
- 1缶（70g）
- ゆで枝豆（さやから出したもの）
- 大さじ1
- 「Cook Do」棒棒鶏用2人前
- 1袋
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
じゃがいもは皮をむいて４等分に切り、ぬれたキッチンペーパーでくるんでラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で５分３０秒加熱する。ツナは汁気をきる。 -
2
ボウルに（１）のじゃがいもを入れてフォークなどでつぶし、粗熱を取り、（１）のツナ、枝豆、「Cook Do」 を加えて混ぜ合わせる。 -
＊じゃがいもは大きさによって加熱時間を調整してください。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー180 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質11 g
- ・野菜摂取量※8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
