レシピ大百科

ごま風味のポテトサラダ

ごま風味のポテトサラダ(じゃがいも+ツナ水煮缶（小）を使ったレシピ)

じゃがいもやツナ水煮缶（小）を使った人気の副菜レシピです。

15分

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて４等分に切り、ぬれたキッチンペーパーでくるんでラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で５分３０秒加熱する。ツナは汁気をきる。

  2. 2

    ボウルに（１）のじゃがいもを入れてフォークなどでつぶし、粗熱を取り、（１）のツナ、枝豆、「Cook Do」 を加えて混ぜ合わせる。
  3. ＊じゃがいもは大きさによって加熱時間を調整してください。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー205 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質10.8 g
  • ・野菜摂取量※8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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