レシピ大百科

ザク切りうまトマト

ザク切りうまトマト(トマト+ちりめんじゃこを使ったレシピ)

“いきなりワンキューブ”＝「鍋キューブ」１つ(ワンキューブ)で、「いきなり」(＝時短、簡便、お手軽)、調理が可能なレシピです。

5分

(時間外を除く)

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
トマト
2個
「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
1個
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
ちりめんじゃこ
10g
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つくり方

  1. 1

    トマトはひと口大に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。

  2. 2

    ビニール袋に（１）のトマト・砕いた「鍋キューブ」、ごま油を入れて軽くもみ、３０分ほど味がなじむまでおく（時間外）。

  3. 3

    器に盛り、ちりめんじゃこをのせる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー120 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質4 g
  • ・野菜摂取量※194 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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