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ザク切りうまトマト

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ザク切りうまトマト(トマト+ちりめんじゃこを使ったレシピ)
材料

“いきなりワンキューブ”＝「鍋キューブ」１つ(ワンキューブ)で、「いきなり」(＝時短、簡便、お手軽)、調理が可能なレシピです。

調理時間 5分

(時間外を除く)

  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 120 kcal
  • ・たんぱく質 4 g
  • ・塩分 1.7 g
  • ・野菜摂取量※ 194 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （2人分）

トマト
2個
「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
1個
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
ちりめんじゃこ
10g

つくり方

  1. 1

    トマトはひと口大に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。

  2. 2

    ビニール袋に（１）のトマト・砕いた「鍋キューブ」、ごま油を入れて軽くもみ、３０分ほど味がなじむまでおく（時間外）。

  3. 3

    器に盛り、ちりめんじゃこをのせる。
レシピ提供：味の素㈱
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