ログインするとレシピを保存できます

ログイン新規登録
トマトとたこのお手軽マリネ

トマトとたこのお手軽マリネ

ゆでだこの足やトマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    78kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    11.3g
  • 脂質
    2.8g

材料（2人分）

ゆでだこの足100g
トマト90g
A「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
乾燥パセリ適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    たこ、トマトはひと口大に切る。
  • 2
    ボウルに（１）のたこ・トマト、Ａを入れてあえる。
  • 3
    器に盛り、パセリを散らす。

栄養情報（1人分）

エネルギー78 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質11.3 g
野菜摂取量※44 g
脂質2.8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

関連キーワード