トマトとたこのお手軽マリネ

プリント
調理時間 5

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 81 kcal
  • ・たんぱく質 11.3 g
  • ・塩分 0.9 g
  • ・野菜摂取量 44 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 (2人分)

ゆでだこの足
100g
トマト
90g
A「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1
乾燥パセリ
適量

つくり方

  1. 1

    たこ、トマトはひと口大に切る。
  2. 2

    ボウルに(1)のたこ・トマト、Aを入れてあえる。
  3. 3

    器に盛り、パセリを散らす。
レシピ提供:味の素㈱
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