トマトとレタスの冷やしみそ汁

トマトとレタスの冷やしみそ汁

トマトやレタスを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    24kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    0.6g

材料(4人分)

トマト1/2個
レタス1枚
A1カップ
Aみそ大さじ2
「ほんだし®」小さじ山盛り1
氷水2カップ
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトは1cm幅のくし形切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  • 2
    ボウルにを入れてみそをよく溶かし、「ほんだし」を加えて混ぜ、氷水を加えて軽く混ぜる。
  • 3
    器に(1)のトマト・レタスを等分に入れ、(2)を1/4量ずつ注ぎ入れ、オリーブオイルをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー24 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質1.6 g
野菜摂取量※32 g
脂質0.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く