むねニラ炒め 10 分 むね肉ジューシー☆オイスターソースで爆旨! 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #鶏肉 #メイン料理 #中華風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 908 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 鶏むね肉 1枚(180g) 酒 大さじ1 片栗粉 適量 長ねぎ・白い部分 1本 にら 1束 「Cook Do」オイスターソース 大さじ2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉は1cm厚さのそぎ切りにした後、ひと口大に切って酒をからめ、片栗粉をまぶす。ねぎは斜め薄切りにし、にらは3cm長さに切る。 2フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて、焼き色がつくまで焼く。 3(1)のねぎを加えて炒め、しんなりしたら、(1)のにら、「オイスターソース」を加えてサッと炒める。具材に火が通ったら、ごま油を鍋肌から回しかけて風味をつける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー258 kcal ・塩分2.2 g ・たんぱく質21.7 g ・野菜摂取量※78 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 10分以内 # 料理初心者 # 中華風 # 鶏肉 # 簡単・時短 # Cook Do® # にら # ねぎ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 908 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・中華風だし冷奴 ・トマトと玉ねぎのふかひれスープ 副菜 汁物 ・人参ときのこのサラダ ・丸鶏がらスープ餃子 副菜 汁物 ・鶏だし湯豆腐 ・トマトと玉ねぎの中華スープ 副菜 汁物 ・白菜のレンジ蒸し ・ふかひれスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏むね肉を使ったレシピ しっとりゆで鶏 #鶏肉 #メイン料理 鶏むね肉のしっとり蒸し鶏 #20分以内 #簡単・時短 オムライス #鶏肉 #主食 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 基本の塩鶏 #定番・基本 #鶏肉 鶏胸肉のうま酢煮 #20分以内 #簡単・時短 鶏飯 #20分以内 #鶏肉 鶏むね肉のしょうが焼き #10分以内 #簡単・時短 やわらか鶏むね肉のから揚げ #子どもに人気 #火を使わない 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 他の鶏むね肉人気レシピを見る(246件) 長ねぎを使ったレシピ 豆腐とわかめの基本のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか やみつき!無限長ねぎ #5分以内 #簡単・時短 ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 塩だれチキン<塩分控えめ> #調理時間 #10分以内 牡蠣で贅沢!めちゃうま白菜鶏がら鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 鶏むね肉のしっとり蒸し鶏 #20分以内 #簡単・時短 黄金炒飯 #5分以内 #簡単・時短 さばのみそ煮 #20分以内 #簡単・時短 炊飯器でサムゲタン風スープ #火を使わない #鶏肉 他の長ねぎ人気レシピを見る(678件) 関連するレシピ 「鶏むね肉×ねぎ」のレシピ 「鶏むね肉×にら」のレシピ 「ねぎ×にら」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「Cook Do」オイスターソース 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり おいしい肉野菜炒め #20分以内 #簡単・時短 手作り餃子 #定番・基本 #ギョーザ ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 カンタン!ガパオライス #20分以内 #1人前レシピ 豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め #10分以内 #簡単・時短 オイスターソース焼きそば #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の中華風春雨スープ #20分以内 #減塩 もりもりキャベツの肉巻きロール #20分以内 #簡単・時短 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 他の「Cook Do」オイスターソースのレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「Cook Do」オイスターソース レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 むねニラ炒め 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏むね肉 鶏むね肉