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チーズとろ～り　鶏肉とさつまいものスープ野菜

チーズとろ～り　鶏肉とさつまいものスープ野菜

鍋に食材を入れて「コンソメ」をポン！するだけで、簡単にスープ野菜の出来上がり♪とろ～りチーズで家族みんなが喜びます。

  • エネルギー
    247kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    13.2g
  • 脂質
    9.7g

材料（2人分）

鶏もも肉（皮つき）1/2枚（125g）
さつまいも2/3本
キャベツ1枚（50g）
ブロッコリー4房
A水300ml
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
ピザ用チーズ・生食用適量
＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏肉は２ｃｍ角に切り、さつまいもは小さめの乱切りし、キャベツはザク切りにする。
  • 2
    鍋に、（１）の鶏肉・さつまいも・キャベツ、Ａを入れて火にかけ、具材に火が通るまで煮る。
  • 3
    ブロッコリーを加えて１～２分煮る。器に盛り、チーズをかける。

栄養情報（1人分）

エネルギー247 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質13.2 g
野菜摂取量※55 g
脂質9.7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

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