やみつき!無限ピーマン<塩分控えめ>

やみつき!無限ピーマン<塩分控えめ>

「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>を使えばおいしさそのままで簡単に減塩◎巷で話題の無限ピーマン!おはしが止まらないおいしさ☆「あと一品ほしい!」というときにもおすすめです♪

  • エネルギー
    73kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    7.2g
  • 脂質
    3.4g

材料(2人分)

ピーマン5個(175g)
ツナ水煮缶1缶(70g)
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>小さじ1
ブラックペッパー少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ピーマンは細切りにする。ツナは汁気をきる。

    やみつき!無限ピーマン<塩分控えめ>のつくり方_1_1

  • 2
    耐熱容器に(1)のピーマン・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。

    やみつき!無限ピーマン<塩分控えめ>のつくり方_2_1

  • 3
    を加えて混ぜ合わせ、ブラックペッパーをふる。

    やみつき!無限ピーマン<塩分控えめ>のつくり方_3_1

栄養情報(1人分)

エネルギー73 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質7.2 g
野菜摂取量※74 g
脂質3.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>