太平燕(タイピーエン)

太平燕(タイピーエン)

春雨と野菜がおいしく食べられる熊本名物です。

  • エネルギー
    590kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    26.7g
  • 脂質
    33.6g

材料(2人分)

春雨(乾)100g
豚バラ薄切り肉100g
むきえび10尾(100g)
キャベツ120g
にんじん30g
しいたけ3個
小ねぎ2本
ゆで卵2個
2カップ
「Cook Do® 香味ペースト®」24cm(17g)
こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は4cm長さに切る。キャベツは7mm幅の短冊切りにし、にんじんは短冊切りする。しいたけは薄切りにし、小ねぎは5cm長さに切る。ゆで卵はタテ半分に切る。
  • 2
    鍋に湯を沸かし、沸騰したら春雨を入れて表示時間通りゆで、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    鍋に油を熱し、(1)の豚肉、えびを入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のキャベツ・にんじん・しいたけを加えて炒める。
  • 4
    野菜に火が通ったら、分量の湯を加えて煮立て、(1)の小ねぎ、「香味ペースト」を加えてひと煮立ちさせ、こしょうをふって味を調える。
  • 5
    器に(2)の春雨を盛り、(4)の具材をのせ、スープを注ぎ入れ、(1)のゆで卵をのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー590 kcal
塩分3.4 g
たんぱく質26.7 g
野菜摂取量※72 g
脂質33.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報