トマたまにらスープ

トマたまにらスープ

ふわふわ卵の食感がクセになる☆「Cook Do®香味ペースト®」としょうがで心も体もあたたまる一品です♪

  • エネルギー
    114kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    7.8g
  • 脂質
    6g

材料(2人分)

トマト1個
玉ねぎ1/4個
にら1/2束
溶き卵2個分
Aにんにくのすりおろし1/2かけ分
Aしょうがのすりおろし1/2かけ分
A300ml
A「Cook Do® 香味ペースト®」5cm

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトは2cm角に切り、玉ねぎは薄切りにする。にらは4cmの長さに切る。
  • 2
    鍋に(1)のトマト・玉ねぎ、を入れ、火にかけて煮る。
  • 3
    全体に火が通ったら、(1)のにら、溶き卵を加えてひと煮立ちさせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー114 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質7.8 g
野菜摂取量※149 g
脂質6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報