OPEN MENU

MENU

人気キーワード

イタリアン風芋煮

イタリアン風芋煮(鶏手羽肉+里いもを使ったレシピ)

トマトベースで鶏手羽元と里芋を一緒に煮込むと、あら不思議。イタリアンなおいしさの変わり種の芋煮です。

30分

トマトベースで鶏手羽元と里芋を一緒に煮込むと、あら不思議。イタリアンなおいしさの変わり種の芋煮です。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>
  • 「やさしお」

つくり方

  1. 1

    里いもはひと口大に切り、パプリカは細切りにする。玉ねぎはタテ薄切りにし、しめじは小房に分ける。水菜は３ｃｍ長さに切り、糸こんにゃくは食べやすい長さに切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、にんにくの香りが出たら、鶏手羽を加えて炒め、焼き色をつける。（１）の里いも・パプリカ・玉ねぎ・しめじを加えてサッと炒める。

  3. 3

    全体に油が回ったら、（１）の糸こんにゃく、Ａを加えて煮る。

  4. 4

    沸騰したら、弱火にし、さらに里いもがやわらかくなるまで煮、Ｂを加えて混ぜ合わせ、（１）の水菜を加えてひと煮立ちさせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー266 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質17.3 g
  • ・野菜摂取量※207 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

関連するレシピ

「鶏手羽肉×里いも」のレシピ「鶏手羽肉×パプリカ（赤）」のレシピ「里いも×パプリカ（赤）」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>

「やさしお」