牛肉とれんこんの濃厚白湯鍋 30 分 シャキシャキとした歯ざわりのれんこんが楽しい◎肉も野菜ももりもり食べられるメニューです。 30 分 #野菜たっぷり #栄養バランス #濃厚・こってり #牛肉 #鍋物 #メイン料理 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 12 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 牛薄切り肉 300g 大根 10cm れんこん 1節 にんじん 1本 水菜 1/2束 絹ごし豆腐 1丁 水 720ml 「鍋キューブ」濃厚白湯 4個 ラー油・好みで 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1牛肉は食べやすい大きさに切る。大根、れんこんは7~8mm幅の輪切り、または半月切りにし、にんじんは7~8mm幅の輪切りにする。水菜は4cm長さに切り、豆腐はひと口大に切る。 2鍋にA、(1)の大根・れんこん・にんじんを入れて火にかけ、具材に火が通ったら、(1)の牛肉・水菜・豆腐を加えてサッと煮る。好みでラー油をかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー286 kcal ・塩分3.2 g ・たんぱく質21.9 g ・野菜摂取量※150 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 鍋物 # 栄養バランス # 牛肉 # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 濃厚・こってり # 冬レシピ # 家族で囲む # 野菜たっぷり # 鍋キューブ® # れんこん ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 12 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 副菜 ・キャベツのアーモンドあえ ・だし旨レンジなす 副菜 副菜 ・しいたけのみそマヨ焼き ・きゅうりの瞬間漬け 主食 副菜 ・甘栗の炊き込みご飯 ・豆苗とエリンギのお浸し 副菜 副菜 ・オクラのサッとあえ ・エリンギとコーンの磯バター風味 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 牛薄切り肉を使ったレシピ 基本の牛丼 #20分以内 #簡単・時短 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり すき煮風 #栄養バランス #牛肉 瓦そば~ホットプレート焼き~ #家族で囲む #ホットプレート 白菜と牛肉のすきやき風 #20分以内 #簡単・時短 牛薄切り肉の甘辛煮 #5分以内 #簡単・時短 とろとろねぎのつゆだく牛丼 #20分以内 #簡単・時短 冷凍ストック プルコギ #栄養バランス #牛肉 すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス ハヤシライス<塩分控えめ> #20分以内 #減塩 他の牛薄切り肉人気レシピを見る(39件) れんこんを使ったレシピ 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス れんこんのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 れんこんと鶏肉の炒り煮 #栄養バランス #鶏肉 れんこんのすり流しみそ汁 #20分以内 #れんこん 五目ちらしずし #定番・基本 #ご飯 れんこんと人参のレンジきんぴら #10分以内 #簡単・時短 こんにゃくとれんこんのピリ辛煮 #こだわり手作り #ピリ辛 えびとれんこんの揚げ春巻 #減塩 #春巻 皮ごとレンコンと白菜のペペロン炒め #20分以内 #野菜たっぷり きのことれんこんのオイスターマヨネーズ和え #10分以内 #簡単・時短 他のれんこん人気レシピを見る(304件) 関連するレシピ 「牛薄切り肉×大根」のレシピ 「牛薄切り肉×れんこん」のレシピ 「大根×れんこん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「鍋キューブ」濃厚白湯 「鍋キューブ」で簡単ちゃんぽん #20分以内 #野菜たっぷり 濃厚白湯鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス ちゃんぽん風濃厚白湯スープ #20分以内 #栄養バランス 濃厚白湯の月見うどん #10分以内 #簡単・時短 濃厚白湯炒飯 #20分以内 #簡単・時短 濃厚白湯塩つけ麺 #20分以内 #簡単・時短 濃厚白湯ギョーザ鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 山盛り鶏そぼろと春雨の濃厚白湯鍋 #20分以内 #野菜たっぷり 濃厚白湯麻婆鍋 #20分以内 #簡単・時短 新感覚!お茶漬け風濃厚白湯鍋 #20分以内 #家族で囲む 他の「鍋キューブ」濃厚白湯のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「鍋キューブ」濃厚白湯 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牛肉とれんこんの濃厚白湯鍋 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牛肉 牛そともも肉 牛薄切り肉