材料（2人分）
| ご飯・大盛りご飯2杯分 | 400g |
|---|---|
| 釜揚げしらす | 50g |
| しば漬け | 40g |
| 卵 | 1個 |
| 「Cook Do® 香味ペースト®」 | 15cm（10.5g） |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
| いり白ごま | 大さじ1 |
| 青じそ | 5枚 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1しば漬けは細かく刻み、しそは１ｃｍ角に切る。ボウルに卵を割りほぐす。
- 2フライパンに油を熱し、（１）の溶き卵を入れ、お玉で⼤きくかき混ぜて半熟状になったら、ご飯を加え、卵をからめるように強⽕でご飯をほぐし炒める。
- 3「⾹味ペースト」を加えてさらに炒め、全体が混ざったら、（１）のしば漬け、釜揚げしらすを加えて炒め合わせる。
- 4器に盛り、ごまをふり、（１）のしそをのせる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 488 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.3 g |
| たんぱく質 | 14.5 g |
| 野菜摂取量※ | 23 g |
| 脂質 | 15.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「Cook Do® 香味ペースト®」
