材料(2人分)
| スナップえんどう | 100g |
|---|---|
| 新玉ねぎ | 1/2個 |
| A「Cook Do® 香味ペースト®」 | 6cm(4g) |
| A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ2 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1スナップえんどうはスジを取る。新玉ねぎはくし形切りにする。Aは混ぜておく。
- 2耐熱容器に(1)の新玉ねぎを入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。
- 3(1)のスナップえんどうをのせ、その上から(1)で混ぜたAをまんべんなくかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで4分ほど焼く。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 152 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 2.3 g |
| 野菜摂取量※ | 95 g |
| 脂質 | 12.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

