材料(2人分)
| 食パン6枚切り | 2枚 |
|---|---|
| ホールコーン缶 | 50g |
| A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ2 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| 粗びき黒こしょう・好みで | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1コーンは汁気をきる。
- 2食パンに(1)のコーン、Aを半量ずつのせて、スプーンで混ぜながら全体にのばす。
- 3オーブントースターで3~5分、焼き色がつくまで焼き、好みで粗びき黒こしょうをかける。
- *コーンを抜いて作る場合は、「コンソメ」の量を少し減らしてご調整ください。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 277 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.7 g |
| たんぱく質 | 6.2 g |
| 野菜摂取量※ | 25 g |
| 脂質 | 14 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

