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ポークコンソメ焼き

ポークコンソメ焼き

最後に「コンソメ」をかけるだけで、おいしいコンソメ味の１品が完成☆

  • エネルギー
    263kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    28.2g
  • 脂質
    11.3g

材料（2人分）

豚こま切れ肉250g
酒大さじ1
片栗粉大さじ1
玉ねぎ1/2個（100g）
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2
キャベツ1枚
ミニトマト4個（60g）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切り、酒をもみ込む。玉ねぎは１ｃｍ幅の薄切りにし、キャベツはせん切りにする。
  • 2
    （１）の豚肉に片栗粉をまんべんなくまぶす。
  • 3
    フライパンに油を熱し、（２）の豚肉、（１）の玉ねぎを入れて５分ほど炒める。全体に火が通ったら、「コンソメ」を加えて味を調える。
  • 4
    器に盛り、（１）のキャベツ、ミニトマトを添える。

栄養情報（1人分）

エネルギー263 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質28.2 g
野菜摂取量※101 g
脂質11.3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

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「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

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