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奇跡の肉野菜炒め

奇跡の肉野菜炒め(豚バラ薄切り肉+キャベツを使ったレシピ)

ふわっと卵とオイスターソースでひと味ちがった肉野菜炒めです。最後にかけるオイスターソース（追いオイ）もアクセントとなります。

15分

ふわっと卵とオイスターソースでひと味ちがった肉野菜炒めです。最後にかけるオイスターソース（追いオイ）もアクセントとなります。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」オイスターソース

つくり方

  1. 1

    豚肉は３ｃｍ幅のひと口大に切る。キャベツはタテ５ｃｍ長さ、ヨコ２ｃｍ幅の大きめの短冊切りにする。トマトはくし形切りにし、さらに長さを半分に切る。　　　

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンに（１）の豚肉を入れて火をつけ、炒める。脂が出てきたら、（１）のキャベツを加えて炒める。

  3. 3

    （１）のトマト、混ぜ合わせたＡを加えてサッと炒め合わせ、皿に盛る。

  4. 4

    フライパンの表面をサッと拭き取り、油を熱し、溶き卵を流し入れる。半熟状になるまで大きくかき混ぜながら広げる。（３）にのせ、最後に「オイスターソース」をかける。　　

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー365 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質15.3 g
  • ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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