豚バラほうれん草

豚バラほうれん草

香ばしい炒めにんにくに、バターのコクを加えた醤油ベースの味わいがご飯との相性抜群!

  • エネルギー
    300kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    12.2g
  • 脂質
    26.2g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉200g
ほうれん草1束
2個
「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラほうれん草用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ほうれん草は5~6cm幅に切り、豚肉はひと口大に切る。卵は溶きほぐす。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の溶き卵を入れ、卵が固まりはじめたら、菜ばしでひと口大にして皿にとる。
  • 3
    フライパンに(1)の豚肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、(1)のほうれん草を加え、ほうれん草がしんなりするまで炒め、火を止める。
  • 4
    「Cook Doきょうの大皿」を加えて全体を混ぜる。(2)の卵を戻し入れ、再び火をつけ、炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー300 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質12.2 g
野菜摂取量※50 g
脂質26.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラほうれん草用

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラほうれん草用