青ねぎチャーハン

青ねぎチャーハン

ねぎの青い部分を使ったパラっとおいしいチャーハンです♪

  • エネルギー
    627kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    15.2g
  • 脂質
    29.2g

材料(2人分)

ご飯400g
ウインナーソーセージ3本
にんじん30g
長ねぎ・青い部分1本分
2個
「Cook Do® 香味ペースト®」18cm(13g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ソーセージは1cm幅に切り、にんじん、ねぎはみじん切りにする。ボウルに卵を溶きほぐす。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の溶き卵を流し入れる。半熟状になったら、ご飯、(1)のソーセージ・にんじん・ねぎを加えてよく炒め合わせる。
  • 3
    「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー627 kcal
塩分2.9 g
たんぱく質15.2 g
野菜摂取量※45 g
脂質29.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報