厚揚げのチキン南蛮風 20 分 お手頃食材でボリューム満点なおかずに!一度作ればリピート間違いなし♪ 20 分 #20分以内 #厚揚げ #メイン料理 #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 186 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 厚揚げ 2枚(300g) 片栗粉 大さじ2 砂糖 大さじ1 酢 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 「ほんだし」 小さじ1 ゆで卵 1個 玉ねぎ 1/8個 パセリのみじん切り 適量 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3 酢 大さじ1/2 砂糖 大さじ1/2 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ゆで卵、玉ねぎはみじん切りにする。厚揚げは1.5cm幅の斜めそぎ切りにし、片栗粉をまんべんなくつける。 2フライパンに油を熱し、(1)の厚揚げを入れて5分ほど焼く。全体に焼き色がついたら、Aを加えて煮詰め、器に盛る。 3ボウルに(1)のゆで卵・玉ねぎ、Bを入れてよく混ぜ、(2)の厚揚げにかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー544 kcal ・塩分2.4 g ・たんぱく質20.7 g ・野菜摂取量※12 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 20分以内 # ほんだし® # ピュアセレクト® # 厚揚げ # 卵 186 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・もずく酢トマト ・キャベツとにんじんの味噌汁 副菜 汁物 ・ほうれん草のお浸ししらすのせ ・白菜としいたけのすまし汁 副菜 汁物 ・ほうれん草の昆布茶あえ ・たけのことしいたけのお吸い物 副菜 汁物 ・なすの揚げ焼き ・「具たっぷり味噌汁」小松菜とねぎ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 厚揚げを使ったレシピ 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ 厚揚げそぼろ煮 #10分以内 #簡単・時短 小松菜と厚揚げの煮びたし #20分以内 #野菜たっぷり 厚揚げたまご丼 #20分以内 #厚揚げ 厚揚げ肉豆腐 #10分以内 #簡単・時短 白菜と厚揚げの炒め煮 #20分以内 #簡単・時短 まいたけと厚揚げのオイスターソース炒め #20分以内 #厚揚げ 厚揚げとほうれん草の中華炒め #20分以内 #簡単・時短 もやし、厚揚げ、卵のオイスター炒め #20分以内 #簡単・時短 豚バラと厚揚げのピリ辛みそ炒め #20分以内 #簡単・時短 他の厚揚げ人気レシピを見る(139件) ゆで卵を使ったレシピ タルタルソース #10分以内 #卵 あじフライ #20分以内 #定番・基本 ゆで卵と鶏手羽元の甘辛煮 #ピリ辛 #鶏肉 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 秒速 甘辛ビビンうどん #10分以内 #簡単・時短 ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 野菜たっぷりスープカレー #野菜たっぷり #カレー さばカレー #子どもに人気 #カレー ゆで卵のツナマヨネーズ #5分以内 #簡単・時短 他のゆで卵人気レシピを見る(147件) 関連するレシピ 「厚揚げ×ゆで卵」のレシピ 「厚揚げ×玉ねぎ」のレシピ 「ゆで卵×玉ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ こごみのマヨ和え #5分以内 #簡単・時短 タルタルソース #10分以内 #卵 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 厚揚げのチキン南蛮風