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すだちマーマレード

すだちマーマレード(すだちを使ったレシピ)
15 分

さわやかな香りとあっさりした甘さでお茶うけにも◎簡単に作れますよ♪

15 分

材料（2人分）

すだち
4個（100g）
「パルスイート」
大さじ2
水
大さじ1

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

  1. 1

    すだちはヨコ半分に切ってスプーンなどで果肉をくり抜く。皮はせん切りにし、果肉はザク切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のすだちの皮、水１００ｍｌを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。流水で洗い、水気をよくきる。

  3. 3

    耐熱ボウルに（１）のすだちの果肉、（２）のすだちの皮、Ａを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけずに電子レンジで３分加熱する。サッと混ぜ合わせて軽くつぶし、さらに２分加熱する。
  4. ＊「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー24 kcal
  • ・塩分0 g
  • ・たんぱく質0.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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