すだちマーマレード

すだちマーマレード

さわやかな香りとあっさりした甘さでお茶うけにも◎簡単に作れますよ♪

  • エネルギー
    24kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    0.4g
  • 脂質
    0.1g

材料(2人分)

すだち4個(100g)
A「パルスイート®」大さじ2
A大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    すだちはヨコ半分に切ってスプーンなどで果肉をくり抜く。皮はせん切りにし、果肉はザク切りにする。
  • 2
    耐熱容器に(1)のすだちの皮、水100mlを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。流水で洗い、水気をよくきる。
  • 3
    耐熱ボウルに(1)のすだちの果肉、(2)のすだちの皮、を入れて混ぜ合わせ、ラップをかけずに電子レンジで3分加熱する。サッと混ぜ合わせて軽くつぶし、さらに2分加熱する。
  • 「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー24 kcal
塩分0 g
たんぱく質0.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く